Çalışma Koltuğu ile Verimliliği Arttırın

Verimliliği artırmak için rahat bir çalışma koltuğu seçimi oldukça önemlidir. Çünkü çalışma koltuğu, insan vücuduyla uyumlu bir tasarıma sahip olmalıdır ki sağlıklı bir çalışma ortamı sağlasın. İş dünyası, sürekli değişen dinamiklere sahiptir. Dijitalleşme, yeni nesil beklentileri ve iş yapış şekillerindeki değişimler, mobilite, hızlı iletişim ve iş-yaşam dengesine odaklanmayı gerektirir. Bu nedenle, ofiste zamanı verimli kullanabilmek ve enerji ile konsantrasyonu en iyi şekilde değerlendirebilmek önemlidir. Ancak, ne yazık ki, çalışanların verimliliği düşünülürken oturma kalitesi genellikle göz ardı edilir.

Bir çalışanın tipik bir iş gününde yaklaşık olarak 5,5 saatini çalışma koltuğunda geçirmesi göz önüne alındığında, kalitesiz ve uygun olmayan bir çalışma koltuğunun verimlilik üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu tür koltuklar, enerji israfından başka bir şey değildir ve çalışanlar postür bozukluklarıyla uğraşarak önemli bir kısmını enerji harcarlar. Ofiste çalışanların postür bozukluklarından kaynaklanan sorunları, modern iş dünyasının gereksinimlerini karşılamayan ekipmanların kullanılmasından kaynaklanmaktadır. Dolayısıyla, her çalışanın ihtiyaçlarına uygun olarak ayarlanabilir ofis mobilyaları seçmek son derece önemlidir, çünkü herkesin vücut yapısı farklıdır ve standart ekipmanlar her zaman herkes için uygun olmayabilir.

Neden Ergonomik Ofis Koltuğu Tercih Edilmelidir?

Ergonomik terimi, İş Güvenliği ve Sağlığı Kurumu tarafından, işyeri koşullarının ve iş taleplerinin çalışan nüfusun yeteneklerine uyumlu hale getirilmesi bilimi olarak tanımlanır. Başka bir deyişle, ergonomi alanı, insan vücudunu tamamlayacak ve güvenli çalışma ortamları oluşturacak mobilya ve nesnelerin nasıl tasarlanabileceğiyle ilgilenir. Bu nedenle, ergonomik bir sandalye, uzun süre kullanıldığında oluşabilecek vücut ağrılarına ve gerilmelere çözüm sunmayı hedefleyen özel bir sandalye türüdür.

Ergonomik sandalyeler, masa başında otururken vücudu en iyi şekilde desteklemek amacıyla tasarlanmıştır. Ergonomik tasarım, duruş, sırt desteği, ağırlık dağılımı, rahatlık ve hareket gibi faktörleri dikkate alarak şekillendirilir. Bu sayede, çalışanların uzun süreli masa başı çalışmalarında daha rahat ve sağlıklı bir duruş sağlanır, vücuttaki gerginlik ve ağrılar en aza indirgenir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler 

Doğru çalışma koltuğu seçimi, uzun çalışma saatleri boyunca konforlu ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmeniz için oldukça önemlidir. Dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar şunlardır:

• Ergonomik Tasarım: Koltuk, bel ve sırt bölgenizi destekleyecek şekilde ergonomik bir tasarıma sahip olmalıdır. Özellikle bel desteğinin ayarlanabilir olması önemlidir.
• Ayarlanabilirlik: Koltuk yüksekliği, bel desteği, kolçaklar ve oturma alanı ayarlanabilir olmalıdır. Bu sayede koltuğu kendi vücut ölçülerinize ve çalışma pozisyonunuza göre ayarlayabilirsiniz.
• Malzeme: Koltuk malzemesi nefes alabilir ve terletmeyen bir kumaştan yapılmalıdır. Özellikle sıcak ortamlarda çalışıyorsanız mesh kumaş ideal bir seçim olabilir. Deri koltuklar ise daha şık ve dayanıklı bir seçenektir.
• Yükseklik: Koltuk, masa yüksekliğinize uygun olmalı ve ayaklarınız yere rahatça basabilmelidir. Dizlerinizin kalçalarınızdan daha alçak veya daha yüksek olmaması önemlidir.
• Kullanım Süresi: Günlük çalışma sürenize göre koltuk seçimi yapmalısınız. Kısa süreli çalışanlar için daha basit bir koltuk yeterli olabilirken, uzun süreli çalışanlar için daha ergonomik ve destekleyici bir koltuk seçilmelidir.
• Kişisel Tercihler: Koltuğun sertliği veya yumuşaklığı, renk ve tasarım gibi unsurlar da kişisel tercihlerinize göre değişebilir. Farklı modelleri deneyerek size en uygun olanı seçebilirsiniz.
• Bütçe: Çalışma koltuklarının fiyatları, modele, malzemeye ve markaya göre değişmektedir. Her bütçeye uygun çalışma koltuğu bulmak mümkündür.

Ofis Koltuğunda Sağlık

Ofis koltuğunun sağlığımız üzerindeki etkisi oldukça önemlidir. Sırt kısmının omuzlarımızı, belimizi ve boynumuzu desteklemesi, ofis çalışanlarının en sık karşılaştığı boyun ve sırt ağrılarını önlemede kritik bir rol oynar. Kalıplarda şekillendirilmiş dökme sünger kullanılarak oluşturulan ofis koltukları, sürekli aynı sertlikte bir oturma alanı sağlayarak konforlu bir deneyim sunar.

Bir diğer sık karşılaşılan sorun ise bilek ve dirsek ağrılarıdır. Bu ağrıların en önemli nedeni, bileklerin ve dirseklerin doğru hizada olmamasıdır. İyi bir çalışma koltuğunun kollarında yükseklik ve derinlik ayarının yapılabilmesi, bu sorunu çözmeye yardımcı olur.

Ulusal Sağlık Enstitüsü, doğru duruşu desteklemek için gerekli tüm ayarlamaları içeren bir ofis koltuğu ve sandalyesi seçmemizi öneriyor. Masa yüksekliğinin genellikle sabit olduğunu düşünürsek, seçilen koltuğun yüksekliğinin ayarlanabilir olması önemlidir. Ayrıca, koltukta dengeli bir tekerlekli ayak sisteminin olması, farklı pozisyonlarda oturmamıza yardımcı olur.

Yönetici, misafir, sekreter gibi farklı çalışma koltuklarını seçerken dikkat edilmesi gereken kriterler arasında, beş noktadan oluşan dengeli bir tekerlek sistemi, yüksekliğin ayarlanabilir olması, sırt kısmının omuzları ve boynu desteklemesi, oturma kısmının uygun sertlikte olması ve kolların yüksekliği ile derinliğinin ayarlanabilir olması bulunmaktadır.

Bakım ve Temizlik

Düzenli bakım ve temizlik, çalışma sandalyenizin uzun ömürlü olması ve işlevini en iyi şekilde yerine getirmesi için önemlidir.

• Hareketli Parçaları Yağlama: Sandalyenin hareketli parçalarını düzenli olarak yağlamak, gıcırtı ve zorlanma gibi problemleri önler.
• Vidaları Kontrol Etme: Sandalyenin vidalarını düzenli olarak kontrol etmek ve gevşeyenleri sıkmak, sandalyenin sağlamlığını ve dayanıklılığını artırır.
• Kumaş Koruyucu Kullanma: Kumaş kaplı sandalyeler için kumaş koruyucu kullanmak, lekelenme ve yıpranma gibi problemleri önler.
• Kumaş Kaplama: Kumaş kaplı sandalyeler için süpürge veya yumuşak bir fırça ile tozları temizleyebilirsiniz. Leke oluşumunda, sabunlu su ile nemli bir bez kullanabilirsiniz.
• Deri Kaplama: Deri kaplı sandalyeler için özel deri temizleyiciler ve besleyiciler kullanabilirsiniz.
• Mesh Kaplama: Mesh kaplı sandalyeler için süpürge veya yumuşak bir fırça ile tozları temizleyebilirsiniz. Leke oluşumunda, sabunlu su ile nemli bir bez kullanabilirsiniz.
• Genel Temizlik: Sandalyeyi temizlerken aşındırıcı kimyasallar ve sert fırçalar kullanmaktan kaçının. Metal ve plastik parçaları nemli bir bezle silebilirsiniz.

Doğru çalışma koltuğu seçimi, ev ofisinizde konforlu ve verimli bir çalışma ortamı oluşturmak için oldukça önemlidir. Dikkat edilmesi gereken unsurları göz önünde bulundurarak ve farklı modelleri inceleyerek, ihtiyaçlarınıza en uygun çalışma koltuğunu bulabilirsiniz.